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减肥一定要知道的12种食物，健康瘦身必吃！1、黄瓜——抑制脂肪合成2、玉米——作为碳水 掉秤快 3、羊肉——吃了不长肉 要控制量 4、圣女果——补充维C好选择 5、鸡胸肉——补充蛋白质 减肥好助手 6、鸡蛋——减肥期间必须吃 7、白菜——吃撑了也不长胖 8、牛肉——减肥必吃 增加减肥幸福指数 9、草莓——不长肉 10、生菜——脂肪最怕的食物 11、苹果——刮油神器 12、山药——清肠胃 减肥期间，这12种食物陪你变瘦，让你健康减脂，快乐减重。我是中医钟剑医生，不定时为大家更新减肥减脂知识科普，记得关注我！#减肥##减脂#